Thursday, June 27, 2019

tips agar melahirkan tidak sakit

Proses persalinan normalatau melahirkan secara alami merupakan proses yang dinantikan oleh para calon ibu karena merupakan pengalaman luar biasa semasa hidupnya, namun tidak sedikit yang merasa takut menghadapi persalinan normal. Rasa takut muncul sangat wajar karena proses persalinan normal sakit yang ditimbulkan luar biasa, tenaga dan pikiran juga akan terkuras habis dengan satu tujuan yaitu persalinan berjalan lancar, cepat, bayi lahir dengan selamat.

tips agar melahirkan tidak sakit


Rasa sakit yang dirasakan setiap wanita pada proses persalinan tidaklah sama, ada yang merasakan sakit yang luar biasa hingga pingsan saat proses persalinan berlangsung, namun ada juga yang tidak begitu merasa sakit sangat. Namun para calon ibu jangan terlalu kawatir sampai berlebihan terhadap proses persalinan normal karena ada beberapa tips yang bisa dipersiapkan menghadapi persalinan normal seperti :

1.Senam Hamil 


Rajin melakukan senam hamil selama mengandung sangat membantu dalam proses kehamilan, otot-otot yang digunakan proses persalinan lebih kuat dan lebih lentur sehingga juga dapat meredam rasa sakit saat melahirkan.

2.Percaya Diri


Percaya diri bahwa anda adalah pribadi kuat dan mampu melewati proses persalinan normal, hilangkan cepat kekawatiran dan rasa takut sakit yang menghantui. Pikirkan jutaan wanita telah melakukan proses persalinan normal dan anda juga bisa juga seperti mereka.

3.Jangan Terlalu Tegang


Pastikan anda dalam kondisi rileks menjelang persalinan normal, perasaan tegang hanya akan memperburuk kondisi anda, otot-otot seperti otot perut, pinggul, paha akan menegang sehingga anda akan mengalami rasa sakit luar biasa melahirkan normal nantinya. Buat diri anda rileks salah satu caraya mendengarkan musik kesukaan anda.

4.Atur Nafas Yang Tepat


Pengaturan nafas yang tepat sangat berguna pada proses persalinan untuk mengatur pasokan oksigen kedalam tubuh, membantu mengejan, dan membemberi ketenangan saat kontraksi.

5.Peranan Suami


Keberadaan suami disisi anda pada saat persalinan normal bagaikan sosok belahan jiwa anda yang selalu memberi semangat setiap detik, mencurahkan perhatian dan kasihnya memberi suntikan semangat luar biasa dan rasa nyaman bagi istri yang tengah berjuang hudup dan mati dalam proses melahirkan.

6.Mengetahui Informasi Dan Panduan Persalinan Yang Benar


Dengan mengetahui jauh-jauh hari tentang informasi dan panduan persalinan yang benar membuat anda akan jauh lebih siap karena sudah tahu seluk beluk persalinan normal tersebut, resiko dan kekawatiran yang berlebihan tidak akan mengganggu anda.
Silahkan baca panduan persalinan yang benar DISINI!

7.Berdoa


Tempatkan berdoa sebagai hal pertama yang anda lakukan menjelang proses persalinan, hanya kepada Tuhan kita memohon keselamatan dan kelancaran proses kelahiran nantinya.

Sekarang anda sudah tahu apa yang mesti anda persiapkan agar siap dan tidak kawatir menjalani proses persalinan normal, jika anda ingin informasi dan panduan lengkap yang benar dan telah terbukti saya punya buku referensinya, silahkan para calon ibu baca testimoni dari para ibu yang telah sukses menghadapi persalinan normal DISINI!


Share:

Monday, December 4, 2017

5 Hal Terpenting Untuk Kamu Lakukan Supaya Santan Yang Dimasak Tidak Pecah



Hobi memasak dengan memakai santan? Jadi, jika memang kamu merupakan salah satu dari para penggemar masakan santan maka untuk bisa mengolah santan dengan cara yang benar maka yang perlu kamu lakukan. Santan yang sudah pecah bisa mempengaruhi masakan lho kawan, karena kuah bisa jadi dapat menggumpal dan tentu saja pada bumbu dan santannya tidak akan dapat menyatu.

Lalu bagaimana supaya santan menjadi tidak pecah? Ayo, simak saja tips dari saya di bawah ini.

Aduk santan secara terus menerus. Sesudah santan mengental lalu dimasukkan ke dalam masakan, kamu dapat memastikan untuk terus mengaduknya. Aduk terus secara konsisten supaya santan bisa tetap menyatu dan juga tidak pecah.

Pada saat memasak dengan santan, anda bisa memastikan memakai api yang kecil. Api yang sudah terlalu besar bisa membuat santan menjadi pecah dan terlihat tidak menarik.

Jika diri kamu memasak dengan cara memakai dua jenis santan, pastikan juga kamu memasukkan santan yang terlihat encer terlebih dulu. Masak secara bersama dengan bumbu dan bahan masakan yang lainnya, sesudah mendidih barulah kamu masukkan santan yang kental. Lalu sambil terus diaduk sampai rata.

Sedikit juga tips, supaya santan tidak pecah sebelum anda memasaknya maka anda bisa campur sedikit dengan memakai tepung beras lalu anda bisa mengaduk sampai merata sebelum dimasukkan ke dalam masakan.

Dan sebagai pilihan yang paling akhir maka kamu juga dapat memanfaatkan santan yang instan selain jauh lebih praktis, santan instan juga sangat minim dengan resiko pecah karena banyak mengandung bahan penstabil sehingga santan menjadi tidak mudah untuk pecah.

Nah kawanku, bagaimana? Mudah sekali bukan caranya? Semoga saja informasi dari saya ini menjadi bermanfaat untuk kamu readmore
Share:

Saturday, November 25, 2017

Cara Menggoreng Kerupuk Supaya Mekar dan Tidak Bantat


                       Inilah cara menggoreng krupuk agar bisa mengembang

cara menggoreng krupuk

Orang Indonesia yang sering sekali merasa tidak akan lengkap kalau lagi makan tanpa adanya kerupuk. Rasanya seperti ada yang kurang pada setiap kali sedang menikmati hidangan yang tertentu, akan tetapi tidak ada kerupuk. Tetapi kalau kerupuk yang telah dimakan tidak bisa mekar ataupun dapat mengembang, maka ya jadinya tidak terasa enak juga sih dimakan.

Salah satu dari sekian faktor terpenting untuk bisa memastikan kerupuk dapat mekar untuk mengembang secara sempurna ialah pada bagian teknik dalam menggorengnya. Selain bisa memastikan dengan menggunakan penggorengan yang sudah tepat dan memakai api sedang dan juga menunggu panas untuk dapat menggoreng, ada pula tips tambahan yang akan sangat membantu kamu untuk bisa mendapatkan kerupuk yang dapat mekar secara sempurna.

Goreng Saja Satu per Satu Sambil Kerupuk Ditekan
Untuk jenis dari kerupuk yang terlihat lebar, seperti pada opak dan juga kerupuk udang, maka sebaiknya dapat digoreng satu per satu saja. Jadinya tidak akan langsung dapat dimasukkan dengan sekaligus, cukup satu per satu. Pada saat sedang menggoreng juga harus sambil ditekan agar tidak sampai menggelembung.

Goreng Saja Secara Bertahap dengan Suhu Panas Yang Stabil
Nah kawanku, untuk jenis dari kerupuk yang terlihat kecil seperti pada kerupuk aci, maka menggorengnya juga harus bertahap, ya kawan. Dapat dengan cara mengambil segenggam demi segenggam. Tetapi jangan pernah sampai kebanyakan. Kalau sudah kebanyakan, nantinya kerupuk malah justru akan terasa sulit untuk dapat mengembang. Api dari kompor juga wajib diperhatikan, pastikan juga suhunya tetap stabil. Jangan pernah keluar asap saat memasak kerupuk dari minyak goreng yang berarti menandakan bahwa suhunya terlalu tinggi.

Dua Kali Dalam Tahapan Menggoreng Kerupuk
Kalau pada ukuran kerupuknya yang tebal, misalnya saja kerupuk khas ikan Palembang, ada juga tips lainnya. Kalau anda ingin hasilnya bisa mekar secara sempurna, goreng saja selama dua kali tahapan. Tahap yang pertama, goreng kerupuk dengan ukuran api kecil hingga mekar, lalu anda tiriskan sebentar saja. Tahap yang kedua, goreng juga kembali kerupuknya dengan memakai minyak yang telah dalam kondisi masih panas. Nanti juga kerupuk akan dapat mengembang dengan sendirinya dan tidak terlihat bantat.

Disarankan juga untuk memakai wajan yang cekung untuk bisa mendapatkan hasil kerupuk yang dapat mekar secara sempurna. Selain itu pula, kerupuk yang sudah digoreng harus berada dalam keadaan yang benar-benar sudah kering. Kalau memang perlu, dapat dijemur dahulu di bawah paparan sinar matahari supaya tidak lembap baca juga tips tentang ibu hamil disini

Share:

Monday, November 23, 2015

Tips rumah sehat

Tips rumah sehat


menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan menjaga rumah kita agar nantinya keluarga atau orang irang yang kita cintai betah dirumah karean ada pepatah bilang RUMAHKU SURGAKU sebuah rumah yang sehat, asri, nyaman dan layak huni merupakan rumah yang memenuhi beberapa aspek sebagai berikut;

KONSTRUKSI

segi konstruksi bangunan, yaitu memiliki pondasi dan konstruksi yang cukup kuat dan aman untuk penghuni di dalamnya serta dibuat dari bahan bangunan yang tahan lama, beliah untuk dipelihara, terdapat jaringan listrik dan bersifat tahan api.

KESEHATAN

segi kesehatan yaitu bisa menunjang kondisi kesehatan tiap penghuninya. contoh di tiap ruangan tersedia penerangan dan tidak lembab, terpenuhinya jaringan air bersih dan air minum, terdapat pembuangan sampah, salura air pembuangan air kotor/limbah rumah tangga dan sebagainya.

KENYAMANAN

segi kenyamanan, yaitu bertujuan agar penghuni nyaman berdaerah tinggal dan beliah melaksanakan kegiatannya.

LOKASI

segi keterjangkauan biaya yaitu pembangunan dan pemeliharaan sarana dan prkeinginanrana rumah diubahsuaikan dengan dana dan kebisaan pemilik rumah.

LINGKUNGAN

segi keserasian lingkungan, yaitu untuk menunjukkan kerupawanan dan keasrian lingkungan rumah. contoh; menanam tanaman di perkarangan, memberi lampu penerangan dan seabgainya.
lingkungan rumah yang sehat, asri, dan layak huni merupakan idaman setiap keluarga kerena menunjukkan banyak dampak positif bagi penghuninya, mirip rkeinginan nyaman, mencegah terjadinya kecelakaan, mencegah dan melindungi dari terjangkitnya bibit penyakit. supaya penciptaan lingkungan rumah yang sehat, asri dan layak huni antara lain bermula dari pembentukan pola sikap mencintai lingkungan dari tiap anggota keluarga.

dibawah ini syarat syarat rumah sehat secara singkat
1. memiliki lubang fentilasi udara
2. bersih dan rapi
3. udara di sekitarnya sejuk dan segar
4. bak penampungan air nya bersih dan tertutup
5. layak di huni / di tempati

baca juga:
Rahasia kecerdasaan orang yahudi


tips membuat pria jatuh cinta
tips meningkatkan kecerdasaan anak
Share:

ciri ciri rumah sehat


ciri ciri rumah sehat



ciri ciri rumah sehat

ciri ciri rumah sehat


Rumah menjadi tempat tinggal yang nyaman tidak hanya tergantung pada bentuk rumah, fasilitas mewah, atau dekorasi elegan. Hunian akan terasa nyaman ketika penghuni rumah menuangkan perhatian pada rumah tersebut.

Sebetulnya uang bukan segalanya sebagai faktor utama anda bisa memiliki rumah nyaman. Anda hanya perlu melakukan beberapa hal berikut agar rumah anda terasa lebih nyaman untuk ditempati : 

Rumah yang nyaman

Tempat tinggal Anda tidak akan nyaman jika tanpa adanya rasa aman. Ganti kunci dan gembok rumah dengan model dan merk yang Anda percaya. Bila perlu, pasang kamera pengaman atau perangkat keamanan canggih lainnya. 

Rapi dan menyenangkan

Anda akan sulit menyesuaikan diri dengan kondisi lingkungan yang berserakan. Segera rapikan dan bersihkan tempat tinggal baru Anda. Begitu juga dengan eksterior rumah. Tidak ada salahnya menyambut tetangga dengan taman yang rapi dan menyenangkan, bukan? Cara ini juga memudahkan menerima tetangga atas kehadiran Anda. 

terhindar dari bahan berbahaya 

Mengecat dinding dan plafon rumah sebelum ditempati. Cara ini membuat Anda dan keluarga terhindar dari resiko menghirup racun berbahaya dari cat dinding. Jika Anda menggunakan cat bebas toksin, Anda juga bisa mewarnai seluruh rumah dengan warna-warna netral. Baru setelah itu, seiring waktu Anda bisa menambahkan warna-warna lain. 

Penyimpanan memadai 

Pastikan Anda menyediakan tempat penyimpanan yang cukup. Lemari, kontainer, rak, dan berbagai tempat penyimpanan memang tampak sederhana. Namun, hunian belum bisa menjadi rumah yang berfungsi penuh jika Anda belum bisa menyimpan barang-barang privasi anda. 

Percantik jendela 

Pasang gorden untuk mempercantik jendela. Bagi sebagian orang, hunian belum nyaman jika jendela tanpa gorden. Tidak perlu mahal. Anda bisa membuat sendiri atau dengan teliti mendapatkan gorden cantik dengan harga murah.

diatas adalah beberapa contoh rumah sehat

baca juga jeruk nipis untuk kesehatan
Share:

Recent Posts